Pernahkah Anda duduk di depan laptop, menatap layar yang berderet notifikasi, lalu bertanya dalam hati: “Bagaimana caranya agar saya tetap waras di tengah serbuan deadline ini?” Ternyata, Anda tidak sendirian. Survei global tahun lalu mengungkap 75% pekerja kantoran mengalami burnout setidaknya dua kali setiap minggu. Ironisnya, padahal berbagai organisasi sibuk membuat program mental health, stres […]