Su hígado es el segundo órgano más grande de su cuerpo (además de su piel), y afecta todo : inmunidad, digestión, absorción de nutrientes, cómo se ve su piel y más. Es importante mantener feliz a su hígado, y estas tres recetas de jugos nutritivos, llenos de verduras y hierbas, son justo lo que necesita para mostrarle amor a su hígado.
![3 Recetas de Jugos Limpiadores]()
Jugo de amor de hígado
El pepino y el apio son súper hidratantes con un alto contenido de agua, mientras que los espárragos son un poderoso diurético [ fuente ]. Este jugo suave es perfecto para cuando necesitas un estimulante fresco.
- 1 pepino
- 5 puntas de espárragos
- 10 tallos de apio
- puñado de perejil
- puñado de cilantro
- 2 limones, pelados
- 2 onzas de jugo de aloe vera
Jugo verde para bebés
Una pizca de pimienta de cayena y un poco de jengibre realzan este jugo verde y ayudan a estimular su metabolismo .
- 6 hojas de col rizada
- 1 pepino
- 5 tallos de espárragos
- 5 tallos de apio
- jengibre fresco de 1 pulgada
- pizca de cayena
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Jugo de ponche antioxidante
Las hojas de diente de león son un verde súper nutritivo que contiene altos niveles del antioxidante betacaroteno, que se sabe que proporciona una fuerte protección contra el daño celular y el estrés oxidativo [ fuente ].
¡Combinado con limón, apio y pepino, este jugo verde brindará un verdadero golpe antioxidante! Si no puede encontrar hojas de diente de león, pruebe con rúcula o col rizada.
- 8 tallos de apio
- 1 pepino
- 1 limón con cáscara
- 1 limón, pelado
- 3 hojas de diente de león
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí . Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
Fotos por Ana-Maria Stanciu