Leches Curativas: Leche Dorada de Cúrcuma + Leche de Almendra Especiada

¡Su familia y amigos se reunieron alrededor de la mesa, todo estuvo bien preparado y todos se divirtieron mucho! ¿Qué viene al día siguiente? Sentirse agotado por todo ese trabajo. Pagas por hacer que todo sea perfecto con la pérdida de energía y nutrientes. Tan pronto como tenga un momento para usted, intente hacer una de estas leches curativas para volver a encarrilarse.

Las leches curativas son mis bebidas favoritas para recuperar mi concentración, atención plena y energía. Cargados de especias, proteínas y grasas saludables, son un elixir perfecto para calmar mi mente, nutrir mis células y enraizar mi espíritu.

La cúrcuma, la nuez moscada y la canela son antiguas especias curativas, con un fuerte efecto antioxidante y calmante, lo que las convierte en la mejor opción para agregar a estas leches. El aceite de coco nunca falta, porque estimula la regeneración celular y equilibra la producción de hormonas (responsables de tu buen humor). Las leches vegetales contienen concentraciones de la proteína que tu cuerpo necesita para restaurar las células dañadas y activar las enzimas responsables de los procesos naturales de desintoxicación.

Leche de almendras especiada

Cargada con proteína de calidad para la regeneración celular, especias calmantes con fuertes efectos antioxidantes y potasio para una actividad celular equilibrada, esta bebida curativa es la elección perfecta para una mañana después de las vacaciones.

Leche de almendras especiada

Leche dorada de cúrcuma

Benditamente amarilla, con un sabor cálido y una textura aterciopelada, nuestra leche de cúrcuma dorada es una bebida relajante por la noche para calmar tu sistema digestivo, relajar tu mente y prepararte para un sueño reparador.

leche dorada

Leche dorada de cúrcuma

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Leches Curativas: Leche Dorada de Cúrcuma + Leche de Almendra Especiada

Estas leches curativas te ayudarán a relajarte y recuperarte del estrés. Ricos en proteínas y cargados de antioxidantes, nutren el cuerpo y la mente.
tiempo de preparación5 minutos
Hora de cocinar10 minutos
Tiempo Total15 minutos
Curso: Bebidas
Cocina: Vegana
Palabra clave: adaptógeno
Porciones:
Autor: Hola Resplandor
Costo: $5

Equipo

  • Licuadora
  • Cacerola mediana

Ingredientes

Leche de almendras especiada

  • 4 tazas de agua
  • 1 taza de almendras
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de edulcorante líquido
  • 4 tazas de leche de almendras
  • 4 cucharadas de proteína vegetal en polvo
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de canela
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada

leche dorada

  • ½ taza de agua
  • ¼ taza de cúrcuma en polvo
  • 2 cucharaditas de pasta de cúrcuma de arriba
  • 4 tazas de leche vegetal
  • 2 cucharaditas de un edulcorante líquido

Instrucciones

Leche de almendras especiada

  • HACER LA LECHE. Agregue el agua y las almendras a una licuadora de alta velocidad. Mezcle a fuego alto hasta que las almendras estén molidas (2 a 3 minutos). Use una bolsa de leche de nuez o una camiseta blanca limpia para tamizar la almendra de la leche en un tazón. Puedes repetir el proceso usando las mismas almendras molidas 2 o 3 veces para guardarlas para su uso posterior. Agregue vainilla y edulcorante si lo desea.
  • LECHE DE ESPECIAS. Agregue la leche de almendras que acaba de preparar con proteína en polvo, plátano, canela y nuez moscada a una licuadora de alta velocidad. Licúa hasta que esté bien incorporado. Servir inmediatamente.

leche dorada

  • HACER LA PASTA. Agregue el agua y la cúrcuma a una olla pequeña a fuego medio. La cúrcuma puede manchar fácilmente tu ropa, ollas y utensilios, así que ten cuidado y lávala de inmediato. Revuelva suavemente el agua y la cúrcuma hasta obtener una pasta de consistencia media. Si la pasta se seca demasiado, agregue un poco de agua. Cocine la pasta durante unos 7 a 10 minutos. Debe tener un color marrón ligeramente más oscuro que cuando empezaste. Guárdelo en un recipiente de vidrio en su refrigerador para evitar manchas permanentes.
  • HACER LA LECHE. Agregue la pasta y la leche a una olla a fuego medio. Revuelva lentamente hasta que la leche esté tibia, no hirviendo. Sirve con el edulcorante de tu elección.

notas

Las leches vegetales contienen concentraciones de la proteína que tu cuerpo necesita para restaurar las células dañadas y activar las enzimas responsables de los procesos naturales de desintoxicación.

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